¿Sientes tedio al jugar con tu hijo?

Tercera semana de cuarentena y en redes sociales infinidad de memes que expresan ideas cómo, por ejemplo: "Ahora entiendo, el problema no era la maestra". 

Esta situación me ha hecho pensar una vez más en la importancia que tiene el juego para el desarrollo de los niños, recordé hace algunos años, cuándo en el programa de Desarrollo Infantil que dirigía, nos reuníamos todos los meses en Escuela para Padres y, no me dejarán mentir, muchos padres de aquel grupo sé, podrán estar leyendo este post. 

En cada encuentro les indicaba "Jueguen, jueguen con sus hijos, mientras más ustedes jueguen con ellos, mientras más tiempo de calidad y juego ustedes les den a sus hijos, menos será la necesidad que tengan para colocar límites, así que jueguen". 

Estas semanas no son sólo para que los niños pasen gran parte de su día pegados al computador, al iPad, celular o al televisor, estos días en casa suponen también, tiempo junto a ellos, el tiempo que seguramente muchas veces hemos pedido al cielo y que ahora que tenemos,

entre tantas cosas que nos genera el aislamiento y confinamiento podemos llegar a experimentar cansancio o tedio al momento de jugar con nuestros hijos, y ese sentimiento no nos hace malos padres, no soy “mala” o “mal” padre por sentir fastidio cuando mi hijo me pide jugar. El vaso más bien esta en reconocer ese sentimiento y en ver que podemos hacer con él.

¿Has sentido tedio, fastidio, no te apetece jugar con tu hijo?

Uno de los aspectos fundamentales en el desarrollo de los niños es jugar, esto científicamente probado, de hecho, sus juguetes favoritos son *_papá y mamá_*.

Esto no significa que los padres deben estar per se disponibles todo el tiempo para entretener a sus hijos, ni tampoco que esto siempre les deba apetecer, pues no se trata de intentar ser una súper mamá o súper papá, se trata a mi consideración de ser humanos y mostrarnos ante nuestros hijos como somos. Entendiendo que nos necesitan y que es importante para ellos el tiempo y el juego junto a cada uno. 

Por eso, es significativo pensar en qué si nuestros hijos desean jugar y papá y mamá no, toca ser creativos y buscar opciones de juegos que a ambos los entretenga. Así verán que jugar con ellos no equivale a estar sentados en el suelo todo el tiempo, ni a hacer construcciones con cubos cuando el niño es pequeño. 

Evitar sentimientos de culpabilidad, es la principal recomendación. Muchos colegas especializados en Clínica Infantil nos indican que “El juego es una excelente manera de comunicarse con los hijos” y claro que es así, pues a través del juego podemos no sólo comunicar, expresar y manifestar diferentes sentimientos, también podemos observar las habilidades y destrezas de los más pequeños. 

Así que a modo de sugerencia les comparto estas ideas:

*_Primero_*: No engañen, no lo dejen esperando, nada más cruel y dañino no prometas cosas que no vas a cumplir. Aquello de “más tarde mi amor”, “déjame terminar esto y luego juego” y después no cumplirlo es terrible para el concepto que él niño este formando de mamá, de papá y del valor sus promesas. 

¿Qué puedes hacer? Decirle claramente que en ese momento no puedes, o expresarle que en este día hoy lo tienes complicado, animándole a jugar solo esta vez.

*_Segundo_*: No griten. Los niños demandan en forma constante atención, nada más –normal-, nada más común que esto cuando se trata de papá y mamá; no es porque sean majaderos, es que simple y llanamente *_la necesitan_*. Por ello malhumorarnos, gritarles y estar molestos no es una sana opción. Cuando se comprende por qué los niños demandan atención, se evitan comentarios hirientes dirigidos directa o indirectamente a los niños, importante es conocer que esta demanda de atención que nos hacen los niños es justamente una necesidad afectiva primordial.

*_En tercer lugar_*: No los ignoren. Si no pueden atenderlo en ese momento, comuníquenle que no quisieras perderte ese juego con él o ella (os), con esta actitud puedes lograr hacer sentir al niño que está siendo escuchado, que le ha atendido, que le prestas atención. 

Por el contrario, ignorarlo va a dañarlo, puede llegar a causar mucho más daño que el hecho de que no quieras jugar con él, esta situación además en generar en él niño frustración, inducirá otro malestar que podría derivar en inseguridad, quebrantar su autoestima justamente está formándose.

Y, *_en cuarto lugar_*, no menos importante; ¡Déjense llevar! Recuerden que son papá y mamá quienes van a darse el permiso de sacar al niño y niña que llevan dentro porque va a divertirse con ese otro niño (a). Esto se los menciono porque generalmente ocurre; son los padres quienes tienden a dirigir el juego de sus hijos, planeándolo, organizándolo, quizá para intentar cuidar el orden de la casa, y esto es algo que debe evitarse, *_el niño es el protagonista, el creador, el mago y el del ingenio a la hora de su juego_*.

Por Isvethdaniela Acosta

Psicólogo FPV 7115

E-mail: isvethdaniela@gmail.com

🙋‍♀️ Ánimo!

*_Conectar y dirigir_*

Jaime es un niño de 4 años que se levanta llorando y pataleando casi cada día diciendo que no quiere ir al colegio. Se niega a vestirse y a desayunar. (Su madre ya lleva tiempo hablando con él y ha tenido tutoría con su profesora. Han llegado a la conclusión de que es miedo a no “hacer bien las fichas”, sería una creencia errónea de incapacidad, por lo que llevan días trabajando la autoestima en otros aspectos de su vida)

La mamá intenta abrazarlo, algo a lo que él se niega. 

Tras un rato de oposición:

Mamá: te veo muy enfadado cariño, 

entiendo que no quieras ir al colegio.

Jaime: ¡No, no quiero! ¡Es un rollo! ¡Me aburro!

Mamá: ¿puedo abrazarte? Sólo quiero darte un beso.

Jaime no dice que sí, pero tampoco se opone. Su mamá lo abraza y lo consuela, diciéndole que lo entiende, que de pequeña había días en los que ella tampoco quería ir… Jaime se relaja un poco.

Mamá: Venga, que hoy te ayudo a vestirte y a desayunar.

Jaime: ¡Vale! ¡¡Pero yo no voy al colegio!!

La madre en ningún momento le dice que no va a ir al colegio, sólo está conectando con el hemisferio derecho de su hijo e intentando tranquilizar a la parte reptil del mismo. Poco a poco, va hablándole de sus amigos del colegio y de lo bien que se lo pasan juntos. 

Jaime no dice nada, pero su talante comienza a cambiar. La mamá le dice que a ella de pequeña le daba miedo hacer las fichas, pero que luego se daba cuenta que era capaz de realizarlas y que aprendía mucho. - Tras el desayuno, su mamá le dice que se lo pasará muy bien en el colegio, a lo que Jaime contesta llorando diciendo que no quiere ir, aunque esta vez, con menos cólera.

Su mamá se arrodilla, se pone a su altura y lo abraza:

Mamá: ¿qué te parece si te llevas al colegio el libro de Mickey que tanto te gusta? Podrás enseñárselo a María, seguro que lo pasas muy bien.

Jaime, finalmente, se sienta en el coche y se dirigen al colegio, pero en el momento de salir del vehículo, se niega, y su madre no sabe cómo convencerlo. Finalmente, tras comprobar que jugar al pilla - pilla no la llevaba a ningún sitio, la mamá decide entrar y sentarse junto a él, vuelve a abrazarlo y a decirle que lo entiende, que entiende su miedo, pero que él puede hacerlo bien, porque es capaz, y que si se equivoca no pasa nada, porque está aprendiendo, y su maestra lo ayudará.

Jaime entró la escuela abrazado de su madre, se quedó en brazos de su profesora, pero sin llorar, más tranquilo. Poco a poco Jaime opone menos resistencia para ir al colegio, va superando su creencia errónea de la incapacidad. Esta situación se repite cada vez con menos frecuencia y con menos intensidad, incluso hay días en los que Jaime está deseando ir a la escuela.

Recopilación: Isvethdaniela Acosta.

Email: isvethdaniela@gmail.com

*_Escuela Para Padres_*

Poema

Qué lejos los tiempos de niños, niños tiernos e inocentesc uando fuimos niños y todo se nos iba en juego, aquellos tiempos añorados y echados de menos.

No teníamos problemas ni preocupaciones,

sentíamos que todos eran nuestros amigos, y que la vida era fácil, sencilla y sin complicaciones.

Y paso el tiempo y por consiguiente la vida,

el paso del tiempo nos atrapo y nos envolvió, avanzo dejo su huella, y nos hizo desear volver a ser niños.

Niños fuimos lo gozamos y apreciamos,

qué ironía de niños queríamos ser adultos,

y ahora de adultos queremos ser niños.

La vida sigue y seguirá con o sin nosotros,

con todo y nuestros problemas y angustias,

es nuestra vida y fueron nuestras decisiones.

A veces tomamos decisiones como si fuéramos niños, sin preocuparnos por las consecuencias de lo hecho, de niños no mediamos consecuencias, nos valía.

Pero si tomaste esas decisiones, acepta las consecuencias, eres una persona adulta, aunque te portes como niño, la vida, ¿te trata mal? No te angusties ya vendrá algo mejor.

Acaso cuando eras niño y te golpeabas o caías, acaso con el tiempo no se te pasaba el dolor, te levantabas te sobabas y al poco rato ya sonreías.

Pues sigue así en tu vida presente, hoy de adulto, ¿la vida te golpeo, te desilucionaste? pues ¡adelante! no te auto compadezcas, deja pasar el tiempo y vuelve a sonreír.

Así como cuando fuimos niños, aquellos gloriosos tiempos, ¿Y los tiempos de hoy acaso no valen la pena? con todo y todo la vida bien vale todos y cada uno de los momentos.

Nunca dejemos morir ese niño que llevamos dentro, él nos permite levantarnos y luchar por algúnos sueños que bien valen la pena, por eso vivamos la vida de niño 

y sonriamos con todo a la vida.

Autor: Desconocido.

Padres

Tamaña responsabilidad!!! 😱

Y cómo puede hacerse esto y lograr el cometido expuesto en la imagen, si antes; papá y mamá no han recibido el acompañamiento humano y respetuoso, cuándo de generación en generación se ha estado inmerso en esquemas mentales poco flexibles y desde ello se ha criado con apegos insanos, inconscientes de si mismos, de su historia, de quines son. Cuándo muchas veces por esa inconsciencia de si mismos, desean vivir su vida a través de la vida de sus hijos. 

Estos casos suelen ser muy comunes en consulta, la sociocultural establece que debe ser, como se espera que sea, y ser padre o madre es algo para lo cual no te forman en la escuela,  la situaciones que comento antes generalmente derivan en polos, padres sobreprotectores o padres descuidados. 

En esos casos que creen que haga falta. *_¿Cómo Ser y hacer para lograr el cometido de criar hijos seguros de si mismos, independientes, emocionalmente sanos?_* 

Los leo 👁👁 .

Lcda. Isvethdaniela Acosta
Psicóloga.

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Dolor y Crecimiento

Dolor y crecimiento parecen conceptos relacionados desde hace mucho tiempo. Crecer y aprender ha sido asociado a intensos procesos emocionales que por lo general están relacionados a experiencias del polo negativo; penoso, doloroso, traumático. Seguramente ha escuchado aquello de  "nadie aprende hasta que toca fondo".

Si bien todos hemos de vivir procesos dolorosos, aquellos que desean salir de ellos, harán lo posible para no quedarse sumidos en su penosa vivencia. De hecho quedarse en el dolor es una opción personal así como lo es también vivir en forma consciente.

En el pensamiento de *_Osho_* puede notarse claramente la asociación entre el dolor,  necesario para crecer, para tomar consciencia y aprender.  *_“El dolor no es para hacerte sufrir. El dolor es para hacerte más consciente. Y cuando eres consciente, la desdicha desaparece»_* 

Si bien es cierto en muchos momentos y circunstancias de la vida el dolor será inevitable, el sufrimiento siempre será opcional, es momento de quitar esa asociación negativa pues muchas veces utilizamos estos dos términos como sinónimos. Y lo importante puede resultar ser la gestión que adecuadamente hagamos siendo importante entender qué los diferencia. 

El dolor, en su dimensión psicológica, es un sentimiento que puede surgir ante determinadas situaciones o problemas. Afecta física, emocional y mentalmente perdurando hasta que la persona se puede restablecer. Entonces el dolor implica aceptación y estar en contacto con lo que sentimos. 

El sufrimiento, por su parte, va un paso más allá. Cuando tenemos incapacidad para aceptar la realidad y continuar con nuestra vida, es cuando surge el sufrimiento. Ese estado conllevará una y otra vez a pensamientos y emociones de desequilibrio que puede hacer enfermar nuestro espacio físico, es decir, el cuerpo. Así, el sufrimiento sería una consecuencia no necesaria del dolor, por ende no necesario para el aprendizaje y el crecimiento como seres humanos.

*_«En mitad del invierno, finalmente aprendí que había en mí un verano invencible»_*

- Albert Camus -

Entonces quizá para brillar no sea tan necesario arder primero. 

Me gustaría conocer su opinión sobre este post. ¿Qué tan necesario ha sido para ti arder para aprender, para crecer, arder antes para brillar después? 

Les leo 👁👁

Lcda. Isvethdaniela Acosta
Psicóloga

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Rapport

La palabra *_rapport_* viene del francés rapporter y significa llevar algo al cambio. 

Un alto porcentaje de éxito en los tratamientos psicológicos es debido a la *_buena alianza_* terapéutica o *_buen rapport_* entre terapeuta y paciente. .

Con mucha frecuencia, pero mucha! Converso con personas que me comentan sobre su insatisfacción por la atención que recibió del psicólogo (a) con quien se ha hecho atender en el algún momento.

Y cuando cuestiono en relación a qué, específicamente está referida tal insatisfacción, indican situaciones que exponen quizá una poca o nula empatía del profesional y esto fue justamente lo que me hizo pensar en el establecimiento rapport, que a mi parecer es el inicio de todo el proceso de acompañamiento terapéutico. 

Si bien los profesionales de la psicología, somos antes de cualquier cosa, humanos, personas como cualquier otra, en algunos casos puede ocurrir por multiplicidad de factores que esto pase o se quede debajo de la mesa. 

Bien dijo C. Jung *_Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana.“ 

Probablemente tenga mucho que ver también esto, con el inicio de la alianza, con le establecimiento del rapport; con todo lo que, sin dejar de lado el conocimiento teórico y técnico, le permite al profesional hacer sentir al cliente o paciente la confianza necesaria y suficiente que genere en el otro la percepción de que él o ella es alguien en quien realmente se puede depositar la vida misma del paciente y será tratado aquello con absoluto respeto y humanidad. 

Pronto les compartiré una nota de opinión que he escrito justamente a partir de esta serie de comentarios que van desde "los psicólogos de aquí no sirven" hasta "los psicólogos de aquí te vuelven más loco".

Con "aquí" me refiero a la zona donde actualmente tengo mi lugar residencia.

 ...*_al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana.“

[Psic. Isvethdaniela Acosta Faneite]

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Todos los niños deben tener la oportunidad de estar en espacios no sólo para ejercitarse sino también para recrearse y sobre todo divertirse. 

Para pocos sigue quizá siendo desconocidos los múltiples beneficios que sobre el desarrollo tienen prácticas deportivas, artísticas, recreativas y de esparcimiento; beneficios en el orden físicos, emocional y también mental que siempre son muy importantes. 

Sin embargo, esto que describe la imagen anterior resulta una escena que muchas veces en mi práctica profesional he constatado,  muchos padres de familia por distintos motivos son quienes menos están con sus hijos, muchos debiado al nivel de importancia que dan a actividades de las cuales los niños no son parte, y en muchos de esos casos esto sucede a partir de la idea o creencia de que "así debe ser", porque "todo lo que hago es para él, ella o ellos y por ellos". A veces muchos se hacen "presentes" sólo a la hora de hacer la tarea o el deber escolar, algunos otros tampoco ahí están y este acompañamiento queda a cargo de abuelos o terceros, como maestros de tarea dirigidas. 

Los niños hoy en día están pasando su tiempo entre cuadernos y tecnologia, de la casa a la escuela, de la escuela a las actividades dirigidas, y de estas a la tableta o celular. Y si es que hacen vida de una o más actividades extraescolares, deportivas, artísticas, recreativas poco o nada de esto pueden compartir generalmente con sus padres. 

Si "todo" cuanto haces es por y para tus hijos, no olvides que cuando son niños es cuando más necesitan de ti, no sólo de aquello que puedas darles, sino más bien del tiempo, acompañamiento y actividades que compartas con él, ella o ellos, estas se vuelven experiencias vitales con las cuales los niños desarrollan maravillas en su potencial. 

No olviden, vayan y tengan #tiempojuntos, disfruten #actividadescompartidas y justos carguense de #experienciasvitales. 

Recuerda que es también su derecho y es tu deber... #Quieroestarcontigo

[*_Lcda. Isvethdaniela Acosta Faneite_*] #psicología #capacitación #crecimiento #educación #aprendizajes #emociones #bienestar #creatividad #desarrollo #conductas #consciencia #amorpropio #actitudes #psicoterapia #reflexiones