lunes, 29 de julio de 2019

Definir valores.




"Todos, lo notemos o no, funcionamos a partir de un sistema particular de valores. Un valor es algo que para cada uno de nosotros es valioso; los valores suelen cambiar de acuerdo a épocas y lugares, como entidad integrada, los valores de todos los habitantes de un lugar conforman la cultura y con ello la forma de vida que se acepta como normal y adecuada en ese contexto en particular"...
…"Existen valores individuales, de pareja, de familia, de grupos de estudio o de trabajo, y como entes particulares los valores entre unos y otros pueden también ser tremendamente diferentes, aquellos adquiridos en el proceso de crianza y socialización, en la adultez quizá nunca se han revisado en forma consciente"
…"Parte del entrenamiento hacia el éxito consiste en lograr una clara definición de los valores, sostener un estado de paz interna y sentirnos bien con nosotros mismos".
Comparto con ustedes algunos fragmentos del libro Psicología del Éxito.
Hoy es un día para la consciencia de quienes somos, de aquello que nos formó y nos hace Ser. Seguir adelante aclarando lo que para cada uno será considerado como elemento de libertad y felicidad.
Feliz inicio de semana a todos!
Lcda. Isvethdaniela Acosta.
MSc. Orientación de la Conducta

"Triunfo", "abondono", "miedo...

"Los que triunfan nunca abandonan"
Puede ser... Por qué; la experiencia de culminar algo que iniciaste te permite aprender que, aquello que comenzó debe también terminar, tener conclusión y cierre, un punto y final, que muchas veces se encuentra en la meta o se coloca al llegar a ella. Por otro lado, culminar aquello que se inicio hace a la persona un poco menos neurótica.
Luego dice, "Y los que abandonan nunca triunfan".
Depende; depende de qué se este "abandonando", si se deja una relación tóxica, o se abandona un empleo que dejo de serlo y se convirtió en un trabajo estresante, o una carrera universitaria que no es realmente anhelo y pasión, probablemente luego se pueda realmente triunfar.
En ambos casos, me parece que debe revisarse el tema del [Miedo] y la relación entre "triunfo" y "abandono".
Al final, depende de cómo cada uno entienda el concepto de "triunfo" y en qué y cómo desee triunfar. El mundo es, de acuerdo a los ojos y cabeza que lo miran.
Lcda. Isvethdaniela Acosta Faneite
Psicóloga FPV 7115
MSc. Orientación de la Conducta.
@espaciopsicologicocm

viernes, 26 de julio de 2019

Salgan a triunfar en _*silencio_*

Leí un artículo que hacía mención a 7 aspectos que deben mantenerse en secreto, según la sabiduría Hindú. Y recordé con tan sólo leer el título que este solía ser, inclusive me atrevo a nombrar, un muy mal hábito en mi, hasta que un día mi psicoterapauta me explico el por qué.
El artículo señala: 

1. Nunca digas a los demás los planes que tienes a corto, mediano y largo plazo.
2. Si realizas un acto desde el corazón y de buena Fe, no es necesario que lo cuentes.
3. No divulgues tus limitaciones, en ningún aspecto de la vida, tampoco aquellas vinculadas al área de la sexualidad.
4. Cuando debas demostrar tu valentía o realices un acto heroico, no lo andes diciendo.
5. Todo el conocimiento espiritual que poseas, Vívelo.
6. Los problemas y conflictos internos o de tu núcleo familiar no deben ser compartidos. 
7. Nunca gastes energía hablando mal de los demás.

Cuando exponemos sin límite asuntos que corresponden al orden intimidad, corremos el riesgo de que nuestra energía se disperse en la búsqueda incesante e inconsciente de aprobación del Otro.


He escuchado en torno a esto, que lo relacionan con "malas energías" o "envidia", y a ello acreditan el hecho de que el o los proyecto divulgados no se den. _*"No cuentes nada porque la gente es muy envidiosa_*", "_*no dirás nada por Dios, porque la gente comienza a pasarte malas energías_*".
Y si ... Esto pasa generalmente porque se pierde el foco de atención que se tiene y la persona comienza a "cargarse", es decir, a estar más al tanto de aquello que señalan los demás, su energía, pretextos, excusas, miedos y quejas que se suman a los propios y generan que lenta o rápidamente se desista de ir tras aquello que se pensó o planeo realizar.
Hoy es Jueves con J de _*Jugar*_ a favor de tus planes. Jueves para pensar en decir _*Jamás_* volveré a divulgar mis proyectos hasta tanto y después de haberlos vistos consolidados. Seré _*Justa o Justo _* conmigo y me daré un espaldarazo amoroso aprendiendo a guardar mis proyectos en secreto para que mi energía se quede conmigo y mi atención no pierda su foco.
"Los proyectos en secreto
causan más imparto"

Feliz día!
Salgan a triunfar en _*silencio_*



Lcda. Isvethdaniela Acosta
Psicólogo MSc. Orientación de la Conducta

Tú pones el título.

Fácil... no. Nadie dijo que seria fácil, y es mejor, porque dice el dicho "lo que fácil llega, fácil se va" Desde el inicio de nuestra existencia, como alma habitando un cuerpo, estamos compitiendo... _*y pasa la vida creyendo que es contra los demás_*. Quien de ustedes no escucho algunas vez aquello de ... "ya tú eres un campeón, un ganador, el simple hecho de estar aquí ya hace eso" porque aquella primera gran carrera la ganaste y en la meta encontraste no más, no menos que la Vida!
De la vida suele escucharse que "es muy bella", o "la vida es muy fácil", "nos encanta complicarla y volverla difícil"..... Y si... puede que si, buscamos donde no es, hallamos a quien no es, estamos donde no es, trabajamos cuando lo mejor sería disfrutar laborando, nos expresamos de una forma distinta a la que pensamos, nos quejamos, juzgamos y _*perdemos muchas cosas simplemente por miedo a perder_*
_*El qué pensarán los demás, es una daga que comprime los sueños y corta las alas_*. Algunos optan por comportarse aguerridos ante las imposiciones defendiendo a capa y espada su lealtad para consigo mismo; y pese a ello se descubren aún esperando que aquel actúe o se comporte de acuerdo al ideal del otro.


Nadie más puede hacer por ti... necesitas cambiar, ¿No sabes cómo?, Quieres hacer diferente ¿No sabes cómo?, Un día despiertas y piensas que es el día y luego aparece ese sentimiento que te inhibe y ¿No sabes exactamente que es?, terminas haciendo nada .... tu psique vuelve a jugar. Y esperas poder resolver todo lo más rápido posible.
Justamente ese puede ser el mayor de los dilemas, este asunto de la consciencia, de su despertar y el tuyo propio son de procesos, pretender que aquella bola de hilo gigante que pasaste formando durante años enteros y es tu única y entera responsabilidad vas a desentramarla en poco tiempo, puede ser una resultante común entre los neuróticos.
El inicio es comprender que necesitarás lapsos y/o periodos de tiempo, para capa a capa poder verte y descubrirte como nunca antes lo hiciste; nada te dará eso, ninguna otra cosa más, que tu amor propio y la terapia, tu propia ayuda y el acompañamiento de los profesionales harán que encuentres y sean todo lo resolutivo que esperas ser.
Yo lo llame ¿La respuesta?
¿Qué título tiene para ti?

Lcda. Isvethdaniela Acosta Faneite.
Psicólogo - MSc. Orientación de la Conducta.

¿Depende de mi?

Cambiar al Otro, controlar aquello que está fuera, por ende lejos de alcance, ser y estar; sólo para ver en el Otro situaciones que están dentro y pertenecen al mundo interno, a la historia de vida propia, a temores, miedos e inseguridades, sin buscar el acto consciente, resulta además de, una pérdida de tiempo para muchos, algo tremendamente desgastante.
Nada que ocurra fuera, nada que suceda por el Otro, porque fue hecho por aquel, nada que se observe en la actitud y conducta de un Otro, esta bajo el poder de cambio de aquel observador, es descabellado y por demás del Ego, pensar que así puede llegar a ser.
Sin embargo, el poder de cambio de todo ello esta dentro, porque pertenece al observador, por ende está en la acción del observador perturbado por la actitud de un Otro.


En mi consulta, preguntas y exigencias cómo: ¿Es normal qué él...?, ¿No entiendo cómo él o ella...?, " Ella o Él tiene qué..." Se hacen más presentes, en completa ausencia de consciencia de lo que esto trae consigo de aquel que pregunta buscando respuestas fuera de si mismo.
Cuando buscas un cambio es importante que preguntes y puedas a ti mismo responder. ¿Para quien es ese cambio?, ¿De quien es?, ¿Tiene eso que ver conmigo?, ¿Para qué espero este cambio?, ¿Qué estoy dispuesto a hacer para apoyar ese cambio? ¿Qué beneficios va a traer para mi?
Lo anterior, más el hecho de ubicar el momento presente en función de callar el afuera para escuchar el adentro, seguramente permitirá que consigas respuestas concluyentes y en consciencia plena tomes decisiones más saludables a ti mismo entendiendo que aquello observado en el Otro pertenece al mundo interno que lo notó.

Lcda. Isvethdaniela Acosta
Psicólogo MSc. Orientación.